{"id":6649,"date":"2018-12-28T22:11:56","date_gmt":"2018-12-28T20:11:56","guid":{"rendered":"https:\/\/runstyle.net\/?p=6649"},"modified":"2019-01-09T21:48:26","modified_gmt":"2019-01-09T19:48:26","slug":"6649-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/runstyle.net\/en\/6649-2\/","title":{"rendered":"\u0421\u043d\u0456\u0433 \u0456 \u0431\u0456\u0433"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u0435\u0432\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0456\u0433 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0412\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0456\u0432 \u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0456?<\/p>\n<p>\u0421\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u2013 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 <strong>\u041d\u0415<\/strong> \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u0449\u0435 \u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0412\u0430\u043c \u0443 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443!<\/p>\n<p>\u0417\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e, \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043b \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0436\u043a\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439, \u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u2013 \u0441\u043d\u0456\u0433!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-6650 aligncenter\" src=\"https:\/\/runstyle.net\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/IMG_9336.jpg\" alt=\"\" width=\"522\" height=\"392\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0423 \u0427\u041e\u041c\u0423 \u041a\u041e\u0420\u0418\u0421\u0422\u042c \u0411\u0406\u0413\u0423 \u041f\u041e \u0421\u041d\u0406\u0413\u0423?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e. \u00ab\u0414\u0435\u043d\u044c \u043d\u0456\u0433\u00bb \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0446\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0441 \u043f\u043e \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0456\u0433\u0443. \u041f\u043e\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435;)<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u044e \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u042f\u041a\u0406 \u041e\u0421\u041e\u0411\u041b\u0418\u0412\u041e\u0421\u0422\u0406 \u0422\u0420\u0415\u041d\u0423\u0412\u0410\u041d\u042c \u041f\u041e \u0421\u041d\u0406\u0413\u0423?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0449\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043d\u0456\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0443;) \u0412\u0438\u0445\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0443 \u0437 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c \u0441\u043d\u0456\u0433\u043e\u043c! \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e, \u0412\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0456\u0433\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438.<\/li>\n<li>! \u041e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043e\u043a, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432-\u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432. \u0417 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0431\u0456\u0433 \u043f\u043e \u0441\u043d\u0456\u0433\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0412\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<li>\u0412\u0430\u0448 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0432\u043f\u0430\u0434\u0435. \u0417\u043c\u0438\u0440\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0446\u0438\u043c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c. \u0417\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0441\u043d\u0456\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u0433\u0443.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0441\u0438. \u041d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430, \u0447\u0438 \u044f\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0433\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 (\u044f\u043a\u0449\u043e \u0412\u0430\u0448\u0456 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c). \u0422\u043e\u043c\u0443, \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0412\u0430\u0441 \u0447\u0435\u043a\u0430\u0454, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0456\u0432\u0435\u043b\u044e\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c;) \u042f\u043a\u0449\u043e \u0412\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0441\u0444\u0430\u043b\u044c\u0442 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u043e\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0436\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u0456 \u0441\u043d\u0456\u0433\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u042f\u041a \u0411\u0406\u0413 \u041f\u041e \u0421\u041d\u0406\u0413\u0423 \u0412\u041f\u041b\u0418\u041d\u0415 \u041d\u0410 \u0422\u0415\u0425\u041d\u0406\u041a\u0423 \u0411\u0406\u0413\u0423?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u2013 \u0412\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u0435. \u0421\u043d\u0456\u0433 \u0437\u043c\u0443\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u043d\u0456\u0433, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043f\u043e \u0441\u043d\u0456\u0433\u0443, \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u00ab\u043b\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438\u00bb \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043a\u0438. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0456 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0412\u0438 \u041d\u0415 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438;)<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u0456\u0433 \u0437\u043c\u0443\u0441\u0438\u0442\u044c \u0412\u0430\u0441 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0432\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0412\u0442\u043e\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0434\u043e\u0433\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0412\u0430\u0441 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0411\u0456\u0433 \u043f\u043e \u0441\u043d\u0456\u0433\u0443 \u2013 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0440\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0421\u0411\u0412 (\u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0406\u0414\u0415\u0407 \u00ab\u0421\u041d\u0406\u0413\u041e\u0412\u0418\u0425\u00bb \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0456\u0447\u0435\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u2013 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u044f\u0445;<\/li>\n<li>\u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043a\u0438 \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u043d\u0456 \u2013 \u0437\u043c\u0443\u0441\u044f\u0442\u044c \u0412\u0430\u0448\u0456 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0456 \u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043a\u0438 (\u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f) \u043f\u043e \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0456\u0433\u0443 \u2013 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e \u0421\u0411\u0412.<\/li>\n<li>\u043f\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0456\u0433\u0443, \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0406 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435: <strong>\u044f\u043a \u0431\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e \u0441\u043d\u0456\u0433\u0443 \u2013 \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u044e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \ud83d\ude09<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0435\u0432\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0456\u0433 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0412\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0456\u0432 \u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0456? \u0421\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u2013 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u041d\u0415 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u0449\u0435 \u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0412\u0430\u043c \u0443 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443! \u0417\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e, \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043b \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0436\u043a\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439, \u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":42,"featured_media":6652,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"distance_type":[],"sport":[2],"ppma_author":[26],"class_list":["post-6649","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ukrainiannews","sport-big"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"2.12.2","language":"en","enabled_languages":["uk","en"],"languages":{"uk":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"views":1533,"authors":[{"term_id":26,"user_id":42,"is_guest":0,"slug":"tetiana","display_name":"\u0414\u0430\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u043a\u043e \u0422\u0435\u0442\u044f\u043d\u0430","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a868c7d6f4113a9232163a1f6422c0cf11dd349ecf16457d151482bb1aaeabf4?s=96&d=mm&r=g","1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":"","9":"","10":"","11":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/runstyle.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6649","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/runstyle.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/runstyle.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/runstyle.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/runstyle.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6649"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/runstyle.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6649\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6654,"href":"https:\/\/runstyle.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6649\/revisions\/6654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/runstyle.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/runstyle.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/runstyle.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/runstyle.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6649"},{"taxonomy":"distance_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/runstyle.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/distance_type?post=6649"},{"taxonomy":"sport","embeddable":true,"href":"https:\/\/runstyle.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/sport?post=6649"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/runstyle.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=6649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}